La voce è uno dei nostri strumenti più potenti, un ponte che ci collega agli altri e che ci permette di esprimere noi stessi, eppure può succedere che quando questo strumento si affievolisce o addirittura si spegne la nostra vita quotidiana ne risenta profondamente.
La comunicazione diventa più difficile, le relazioni interpersonali si complicano e anche la nostra autostima può risentirne: sentirsi incompresi o incapaci di esprimere ciò che si prova può generare ansia e frustrazione. Spesso dietro a una voce rauca o a una tosse persistente, si nascondono disturbi più complessi, come la deglutizione atipica o la disfonia.
Anche il semplice atto della deglutizione, che è un gesto apparentemente semplice e automatico, può nascondere delle insidie, ad esempio quando il movimento della lingua e delle altre strutture coinvolte non è corretto, si parla di deglutizione atipica, un disturbo che se trascurato, può portare a una serie di problemi, tra cui malocclusioni dentali, difficoltà nella pronuncia e, a lungo termine, anche disturbi posturali.
La deglutizione atipica: un problema nascosto
La deglutizione atipica si nasconde spesso dietro una postura linguale scorretta, con la lingua che tende a spingere contro i denti o a rimanere tra le labbra, un’abitudine che può causare difficoltà nella masticazione, rendendo complicato triturare il cibo correttamente, e influenzare la pronuncia, rendendo alcuni suoni difficili da articolare. La tensione muscolare provocata da una deglutizione scorretta può inoltre portare a mal di testa e dolori alla mandibola.
Per correggere questi problemi, è fondamentale rivolgersi a un logopedista che, attraverso esercizi mirati, lavorerà sul rinforzo della muscolatura orale, sulla mobilizzazione della lingua per favorirne una corretta postura e sulla coordinazione tra respirazione e deglutizione, ripristinando così un pattern deglutitorio corretto.
Abbassamento della voce senza mal di gola: cosa potrebbe essere?
Un’altra condizione vocale piuttosto frequente è la disfonia, ovvero un abbassamento della voce che non è accompagnato da un evidente mal di gola; parliamo di un disturbo che può avere diverse origini, come un uso eccessivo della voce, come nel caso di cantanti o insegnanti, e questo può portare ad un affaticamento delle corde vocali alterandone il suono.
In altri casi, la disfonia può essere causata dalla formazione di piccoli noduli sulle corde vocali, dovuti a un uso scorretto o prolungato della voce.
Anche il reflusso gastroesofageo (quando l’acido dello stomaco risale verso l’esofago) può irritare le corde vocali e provocare raucedine e tosse.
L’abbassamento della voce può essere un disturbo fastidioso, ma fortunatamente ci sono diversi rimedi che possono aiutare a migliorare la situazione.
Per approfondire le cause e trovare dei rimedi efficaci per l’abbassamento della voce, ti consiglio di consultare l’articolo completo su questa pagina. Ma in generale, è il riposo vocale che riesce a permettere alle corde vocali di rigenerarsi.
L’idratazione è altresì essenziale perché bere molta acqua aiuta a lubrificare le corde vocali e a ridurre l’irritazione: evitare quindi ambienti secchi, fumo e sostanze irritanti, così come l’uso eccessivo della voce, sono altre buone pratiche.
Non è assurdo che potrebbe essere necessario rivolgersi a un logopedista per un percorso di riabilitazione vocale.
La tosse è un fastidioso sintomo che spesso accompagna anche la deglutizione atipica, oltre che raffreddori e influenze. In questo caso oltre ai farmaci, esistono numerosi rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare una tosse, come ad esempio il miele, un noto calmante della tosse grazie alle sue proprietà emollienti e antibatteriche.
La disfonia infantile: cos’è e come riconoscerla
Anche i più piccoli possono sperimentare i fastidi della disfonia, una condizione che trova tra le cause non solo un uso eccessivo della voce durante il gioco, ma anche il pianto può portare alla formazione di piccoli noduli sulle corde vocali, influenzando così la qualità del suono.
In altri casi lesioni ai nervi che controllano le corde vocali possono causare una paralisi, limitando la loro capacità di vibrare correttamente. Anche alcuni disturbi neuromuscolari, come la distrofia muscolare, possono incidere sulla voce del bambino, rendendola più debole o rauca.
È fondamentale prestare attenzione a questi segnali e consultare un pediatra o un foniatra, poiché una diagnosi precoce e un intervento tempestivo sono essenziali per garantire una corretta evoluzione della voce e prevenire complicazioni future.
Il percorso terapeutico per la disfonia infantile varia a seconda della causa scatenante. In alcuni casi, la logopedia può essere sufficiente per rieducare la voce e correggere eventuali abitudini vocali scorrette.
Il riposo vocale poi, è un alleato prezioso in ogni situazione, permettendo alle corde vocali di rigenerarsi, ma se alla base della disfonia ci sono infezioni o allergie, potrebbero essere necessari farmaci specifici.
In situazioni più complesse, potrebbe essere indicato un intervento chirurgico.
Oltre alle terapie mediche, anche alcuni accorgimenti naturali possono essere utili. Mantenere una corretta idratazione, evitando ambienti secchi e sostanze irritanti, può contribuire a lenire le mucose e a proteggere le corde vocali. Un’alimentazione equilibrata, ricca di vitamine e minerali, rafforza le difese immunitarie e favorisce la guarigione. Anche tisane a base di camomilla, malva o liquirizia possono calmare la gola e ridurre l’infiammazione.
È importante sottolineare che questi rimedi naturali possono essere un valido supporto, ma non sostituiscono un trattamento medico adeguato.
Fonti e Note bibliografiche
- Deglutizione atipica: esercizi consigliati dai logopedisti – CMR
- Diagnosi poligrafica della deglutizione atipica – dccm.it
- Il bambino con deglutizione atipica: un approccio interdisciplinare di A GAROFALO, P PIETROBONO – Istitutodi Ortofonologia – ortofonologia.it
- [LIBRO] Il mio quaderno della voce: Disfonia ed educazione vocale in età infantile di A Baretter, F Gaio – 2015 – books.google.com
- La Disfonia Cronica Infantile. Aspetti Patogenetici, Diagnostici e Terapeutici
- La disfonia infantile nella scuola dell’infanzia e primaria:un progetto operativo dall’indagine alla prevenzione
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