Rimedi naturali contro la tosse

rimedi naturali tosse

Tosse grassa e secca: i rimedi naturali della nonna

In pieno autunno e con il “generale inverno” in cammino verso la penisola per milioni di italiani torna l’incubo della tosse e dei così detti malanni di stagione (tosse, mal di gola, raffreddore per citare i tre malanni più comuni che accompagnano l’arrivo dell’inverno o i primi freddi).

La tosse è la riposta del nostro corpo ad agenti estranei:
batteri e polveri, inquinamento (se girate in bicicletta in città è consigliabile sempre una mascherina), infezioni delle vie respiratorie, inalazione di aria fredda ma anche sbalzi termici, molto più accentuati nei periodi invernali ma sempre più comuni, complici anche i mutamenti climatici, in tutto l’anno.

Sicuramente è sempre bene tenere sotto controllo la nostra salute ed avere sempre presente il benessere del nostro corpo, andare dal medico di famiglia per farsi curare e non affidarsi a farmaci o al fai da te che quando si parla di salute e benessere non è mai una buona prassi.

A volte però possiamo puntare a prevenire gli attacchi di tosse, prima di imbottirsi di medicine senza alcun consulto si possono provare tanti rimedi sia per prevenire la tosse che, in particolare, per curarla.

La prevenzione

La prevenzione della tosse è affidata soprattutto all’assunzione di liquidi: acqua o spremute, tisane non troppo calde, aiutano a pulire le vie respiratorie e a liberarsi più facilmente del muco.

Ovviamente lo stile di vita di ognuno contribuisce a determinare il rischio di contrarre tosse.

Inutile dire che il fumo e lo smog siano una delle cause e a maggior ragione andrebbero evitati durante l’inverno, ma una dieta e uno stile di vita più sano possono fare molto.

Fate il pieno di vitamine e di zinco per far fronte all’inverno, preparate piatti ricchi di verdure, mangiate frutta o assumete degli integratori vitaminici naturali. Ricordatevi che anche quando si parla di tosse (grassa o secca che sia) prevenire è sempre meglio!

Sciroppo al miele e limone: un classico intramontabile

Uno sciroppo fatto in casa semplice e funzionale grazie alle proprietà, lenitiva del miele e disinfettante del limone.

Potete prenderlo a crudo o cuocerlo. Nel primo caso basta mischiare un cucchiaio di limone e uno di miele con un cucchiaino di zucchero. Nel secondo il succo di un intero limone, un cucchiaio di miele sempre e due cucchiaini di zucchero: in un pentolino li si gira un paio di minuti ed il gioco è fatto. Ideale sia per la tosse grassa che per quella secca.

Liquirizia

La liquirizia è un altro alimento multitask, che di solito usiamo per aumentare la pressione, ma che l’inverno, grazie alle sue proprietà fluidificanti, è molto utile anche per liberare i polmoni dal catarro. Preparate un infuso con le radici di liquirizia in infusione per un quarto d’ora in acqua bollente è un altro bel metodo per contrastare l’arrivo della tosse nelle giornate più fredde!

Qualcuno ha detto miele?

Un altro jolly contro tosse grasso e secca il miele: basta munirsi di un cucchiaino e ingerirlo durante un attacco di tosse.

Il miele è anche un toccasano “classico” anche per il mal di gola, esistono tanti rimedi naturali per i fastidiosissimi dolori alla gola che a volte ci impediscono pure di parlare al telefono (per non parlare del sonno, dormire con un forte mal di gola non è mai il massimo), da questa parte qualche suggerimento su come curare il mal di gola in maniera naturale . Il consiglio è di vivere SEMPRE questi “rimedi naturali della nonna”, come prevenzione, la salute non è uno scherzo e non ci si improvvisa medici, ma la natura offre erbe e prodotti che possono prevenire o “rafforzare” la nostra resistenza ai batteri che provocano tosse o mal di gola o raffreddori).

Il “portentoso” suffimigio all’eucalipto

Ci vuole un pò di tempo ma il sulfimigio all’eucalipto è sempre un toccasana: basta qualche goccia in acqua bollente e un asciugamano da mettersi sopra la testa. L’effetto è immediato e il sollievo può essere anche duraturo. In più vi ritroverete la camera profumata e fresca!